ZenLi: 哦 其实餐盘都可以，只要食材提前用厨房秤称好重量就可以了。就是得提前算好热量，正常没必要这么麻烦。。少吃点吃干净点就行。😀

ZenLi commented on comment 看来固定饮食还是有用，我也要用定量餐盘！: 哦 其实餐盘都可以，只要食材提前用厨房秤称好重量就可以了。就是得提前算好热量，正常没必要这么麻烦。。少吃点吃干净点就行。😀